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感冒發(fā)燒時(shí)，我們常被醫(yī)生和家人囑咐要多喝水。這不僅能促進(jìn)感冒康復(fù)，還能減少退燒藥的副作用。

低燒不建議吃退燒藥，多喝水有助康復(fù)。38.5℃以下的發(fā)熱，可多喝溫開(kāi)水發(fā)汗幫助降溫。同時(shí)，還可采取物理降溫法，如用溫水擦拭頭頸和四肢等。體溫高于38.5℃或出現(xiàn)明顯不適時(shí)，才需要吃退燒藥。

其次，吃退燒藥需防脫水。常用的退燒藥有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）、尼美舒利等，臨床指南推薦兒童退燒選布洛芬和撲熱息痛。由于服藥退燒時(shí)常伴發(fā)汗，所以要多喝水，必要時(shí)可適當(dāng)飲用運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。一是有助于出汗散熱，達(dá)到退熱的目的，二是補(bǔ)充水分，防止體液丟失過(guò)多，造成脫水。

多喝水能防退燒藥傷肝腎。藥物主要在肝代謝，經(jīng)腎排泄，對(duì)肝腎有一定的損害作用，尤其是大量或長(zhǎng)期使用時(shí)更容易發(fā)生。大量服用撲熱息痛時(shí)，對(duì)肝臟的損傷較為明顯，適當(dāng)多喝水可加速藥物的排出，減輕肝腎負(fù)擔(dān)。服藥時(shí)推薦飲水量不少于200毫升，而多喝水是指每天總飲水量達(dá)到2~2.5升，不宜喝得過(guò)多。

需要提醒的是，心腎功能異常的人群不能過(guò)量飲水，以免加腎負(fù)擔(dān)。大量快速飲水容易出現(xiàn)低鈉血癥，表現(xiàn)為乏力、惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡。布洛芬等用于退熱時(shí)，連續(xù)應(yīng)用不宜超過(guò)3天，用于止痛不建議超過(guò)5天，不要同時(shí)加用其他同類(lèi)藥。很多復(fù)方感冒藥中含撲熱息痛，不要和退燒藥同時(shí)用，以免過(guò)量。